Wer überschwänglich hasst, zerstört sich selbst.

Meditationsübungen

Ein weiteres Grundprinzip ist es, die alte Form - Quen - beizubehalten. Es werden Formen, die auch zur Konzentration sowie Meditation dienen, mit asiatischer Musik und verschiedenen Atemtechniken erlernt und ausgeübt.

 

Grundpfeiler der Meditationsübungen

Haltungen des Rumpfes
Entspannen
Loslassen
Atmung und geistige Sammlung
Ruhe
Den eigenen inneren Weg finden

Die Reisterrassen von Longsheng
Stand 26.02.2018

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